충격! 68kg→48kg, 소유의 20kg 감량 비결과 숨겨진 이야기

가수 소유, 20kg 감량 비하인드 스토리 공개

가수 소유가 유튜브 채널을 통해 무려 20kg을 감량한 사실을 공개하며 많은 이들의 놀라움을 자아냈습니다. 과거 68kg까지 나갔던 몸무게에서 현재 48kg까지 감량한 그녀는, 체중 감량 후 외모 변화에 대한 오해와 루머에 대해 솔직하게 해명했습니다. 특히, '수술했냐', '턱을 깎았냐'는 질문에 대해 의사의 조언을 받았던 일화를 공개하며, 자신의 얼굴 변화 스토리를 관리받았다고 밝혔습니다. 주사 공포증 때문에 특정 시술을 받지 못한다는 고백도 덧붙였습니다.

 

 

 

 

68kg에서 48kg까지, 20kg 감량의 진실

소유는 가장 살이 쪘을 때 몸무게가 68kg이었다고 고백하며, 당시 충격으로 다이어트를 결심하게 된 계기를 설명했습니다. 많은 사람들이 10kg 감량으로 알고 있지만, 실제로는 48kg까지 찍으며 총 20kg을 감량했다고 밝혀 놀라움을 안겼습니다. 이러한 극적인 체중 변화가 얼굴형 변화의 주된 원인임을 강조했습니다. 68kg이라는 몸무게를 공개하지 못했던 이유에 대해 '스스로 너무 수치스러웠기 때문'이라고 솔직하게 털어놓았습니다.

 

 

 

 

정체기 극복과 운동 비법 공개

체중 감량 과정에서 정체기를 겪었던 경험도 공유했습니다. 작년 4월경 54kg에서 56kg 사이에서 더 이상 체중이 줄지 않아 고민하던 소유는, 근육량을 줄이는 대신 유산소 운동 비중을 높이고 맨몸 운동 위주로 전환했다고 밝혔습니다. 특히 하체 운동을 거의 하지 않았다고 언급하며, 근육량이 빠지면서 몸무게가 기하급수적으로 감소하기 시작했다고 설명했습니다. 이 과정에서 다리와 엉덩이에서 약 5kg이 빠진 것으로 느껴진다고 덧붙였습니다.

 

 

 

 

소유의 20kg 감량, 단순한 체중 변화 이상의 의미

가수 소유가 68kg에서 48kg으로 20kg을 감량한 사실을 공개하며, 외모 변화에 대한 오해를 해소하고 다이어트 비법과 정체기 극복 과정을 솔직하게 공유했습니다. 이는 단순한 체중 감량을 넘어, 자신과의 싸움과 꾸준한 노력이 만들어낸 결과임을 보여줍니다.

 

 

 

 

소유의 다이어트, 궁금한 점들

Q.소유가 가장 살이 쪘을 때 몸무게는 몇 kg이었나요?

A.가장 살이 쪘을 때 몸무게는 68kg이었습니다.

 

Q.소유는 총 몇 kg을 감량했나요?

A.총 20kg을 감량했습니다. (68kg에서 48kg까지)

 

Q.소유가 다이어트 정체기를 극복하기 위해 했던 운동 방법은 무엇인가요?

A.근육량을 줄이고 유산소 운동 비중을 높였으며, 맨몸 운동 위주로 하체 운동은 거의 하지 않았습니다.