소유, 힙 사이즈 40인치 유지를 외치다! 건강한 몸매 유지 비결과 다이어트 후기

다이어트 후 달라진 소유의 모습

가수 소유가 혹독한 다이어트 이후 달라진 몸과 라이프스타일, 그리고 '유지어터'로서의 각오를 솔직하게 털어놨다.

 

 

 

 

수선, 몸매 유지를 위한 또 다른 노력

다이어트 이후 예전에 입던 청바지와 슬랙스가 죄다 커져 지퍼를 풀지 않아도 입고 벗을 수 있을 정도가 됐다고 설명했다.

 

 

 

 

수선 비용보다 더 중요한 가치

결국 수선 후보로만 9벌 이상을 추려낸 소유는 "한 벌에 3~5만 원이면, 대충 40~50만 원?"이라며 수선비를 걱정하다가도 "핏이 너무 예뻐서, 그리고 이 바지에 맞춰 입던 상의 코디들이 다 있어서 그냥 버리기가 아깝다"며 수선을 선택한 이유를 밝혔다.

 

 

 

 

체중 감량 후 인바디 결과에 대한 솔직한 심경

소유는 "이번 다이어트로 체중이 크게 줄며 인바디 결과지를 보고 스스로도 놀랐다"고 털어놨다.

 

 

 

 

건강을 위한 노력: 운동과 식단 관리

'유지어터'를 선언한 소유는 식단과 운동 루틴도 구체적으로 공개했다.

 

 

 

 

유지어터의 식단 관리 노하우

식단에 대해서는 "하루 한 끼에서 두 끼 정도 먹고, 아침·점심 쪽에 좀 집중해서 먹는 편"이라며 "저녁은 그냥 '맛만 본다'는 느낌으로 간단히 먹는다"고 설명했다.

 

 

 

 

치팅데이 없이 건강하게 유지하는 방법

소유는 "치팅데이가 생기면 그날부터 나 자신을 놔버리게 되더라"며 "그래서 전 먹고 싶은 건 다 먹되, 배고픔이 해소되면 바로 멈춘다"고 자신의 원칙을 밝혔다.

 

 

 

 

과도한 감량의 부작용과 건강 관리의 중요성

과도한 감량의 부작용도 숨기지 않았다.

 

 

 

 

건강한 몸매 유지를 위한 소유의 목표

그는 "몸무게 숫자 자체에 집착하고 싶지는 않지만 제 체형과 활동량을 생각했을 때 53kg 정도가 가장 건강하고 예쁜 것 같다"며 "지금은 마른 느낌이 강해서, 화면으로 봐도 힘이 없어 보인다. 지금 상태는 건강한 느낌이 아니라서 앞으로는 건강 관리를 하면서 유지해보려 한다"고 말했다.

소유의 다이어트 비법, 건강한 몸매 유지를 위한 노력

소유는 혹독한 다이어트 후 달라진 몸매와 라이프스타일을 공개하며, 건강한 몸매 유지를 위한 자신만의 노하우를 공유했다. 수선, 식단 조절, 운동, 그리고 건강 관리를 통해 '유지어터'로서의 삶을 살아가며, 힙 사이즈 40인치를 유지하겠다는 목표를 밝혔다.

소유 다이어트에 대한 궁금증 해결!

Q.소유는 다이어트 후 어떤 점이 가장 달라졌나요?

A.소유는 다이어트 후 몸무게가 49kg까지 줄었고, 예전에 입던 옷을 수선해야 할 정도로 몸매가 변화했습니다. 또한, 건강을 위해 운동 강도를 높이고 식단을 조절하며 '유지어터'로서의 삶을 살아가고 있습니다.

 

Q.소유의 유지어터 식단은 어떻게 구성되어 있나요?

A.소유는 하루 한두 끼를 먹고, 아침과 점심에 집중하는 편입니다. 저녁은 가볍게 먹으며, 치팅데이는 따로 두지 않고 먹고 싶은 것을 먹되 배고픔이 해소되면 멈추는 방식을 유지하고 있습니다.

 

Q.소유가 다이어트하며 겪었던 어려움은 무엇인가요?

A.소유는 과도한 감량으로 인해 어지럼증과 기립성 저혈압을 겪었다고 밝혔습니다. 또한, 건강을 위해 영양제를 챙겨 먹고 건강한 음식을 섭취하는 것이 중요하다고 강조했습니다.