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러닝 인구 1천만 시대, 기자의 특별한 도전러닝 인구 1천만 시대를 맞아, '한강버스보다 뛰는 게 빠르다'는 말의 진실을 파헤치기 위해 기자가 직접 나섰습니다. 잠실에서 여의도까지 17.26km를 달리는 특별한 대결을 통해 러닝의 모든 정보를 생생하게 전달합니다. 독자 여러분과 함께 호흡하며 속도를 맞춰 달리겠습니다. 기자, 한강버스를 앞지르다!오전 10시, 잠실 한강버스 선착장에서 출발 신호와 함께 기자의 질주가 시작되었습니다. 초반 3km를 3분대 페이스로 가뿐히 통과하며 한강버스를 앞질렀습니다. K-POP 걸그룹 에스파와 엔믹스의 신나는 음악과 함께 여유로운 셀카까지 찍으며 순조로운 출발을 알렸습니다. 하지만 곧 오버 페이스를 인지하고 속도를 조절했습니다. 예상치 못한 추격과 짜릿한 역전..

한가인, 2주 만에 5kg 감량 가능한 운동 루틴 공개!배우 한가인이 2주 만에 5kg 감량이 가능하다는 운동 루틴을 공개하며 화제를 모으고 있습니다. 유튜브 채널 '자유부인 한가인'을 통해 공개된 영상에서는 짧은 시간 안에 체지방을 효과적으로 줄일 수 있는 운동법과 러닝 방법을 소개했습니다. 한가인은 과거 1대1 PT 경험을 떠올리며, 바쁜 일정 속에서도 꾸준히 운동할 수 있는 자율적인 환경의 중요성을 강조했습니다. 체중계 숫자보다 중요한 것은 '체형 변화'한가인은 체중계의 숫자에 연연하기보다 자신의 몸 상태를 직접 눈으로 확인하는 체형 관리 방식을 선호한다고 밝혔습니다. 평소 타이트한 의류를 입어보며 몸의 변화를 체크하며, 현재 약 52kg의 몸무게를 유지하고 있다고 전했습니다. 촬영 등으로 컨..

안은진, 한층 안정된 비주얼로 시선 강탈배우 안은진이 '제2회 디어워즈' 참석 당시, 한층 안정된 분위기의 비주얼로 시선을 사로잡았습니다. 연한 핑크 톤의 원숄더 미니 드레스를 입고 우아한 자태를 드러냈으며, 차분하게 묶은 로우 포니테일과 자연스러운 메이크업이 성숙한 분위기를 더했습니다. 특히 이전보다 또렷해진 얼굴선과 정돈된 실루엣이 눈길을 끌었습니다. 과거 체중 감량 후 팬들의 우려, 건강한 변화로 극복안은진은 지난해 약 10kg을 감량한 모습으로 팬들 사이에서 안타까움을 자아내기도 했습니다. 급격히 마른 모습이 포착되면서 팬들의 우려가 이어졌으나, 이후 꾸준한 러닝과 건강한 운동 습관을 공유하며 이를 극복했습니다. 10.01km를 1시간 10분 52초 만에 완주한 기록을 공개하며 운동으로 체중..

마라톤, 즐거움 뒤에 숨겨진 불편함주말 아침, 서울 시내 곳곳에서 울려 퍼지는 마라톤 대회의 함성. 이는 열정적인 러너들에게는 잊지 못할 경험을 선사하지만, 동시에 시민들에게는 교통 체증, 소음, 쓰레기 문제로 인한 불편을 안겨주기도 합니다. 특히, 마라톤 대회가 증가하면서 이러한 시민 불편은 더욱 심화되었습니다. 서울시는 이러한 문제들을 해결하기 위해 고심했고, 결국 특단의 조치를 내놓게 되었습니다. 서울시, 마라톤 대회 가이드라인 발표서울시는 시민들의 불편을 최소화하기 위해 '서울시 주최·후원 마라톤 대회 가이드라인'을 발표했습니다. 이 가이드라인은 마라톤 대회의 운영 방식에 대한 구체적인 지침을 담고 있으며, 주요 마라톤 대회 운영사들에게 통지되었습니다. 서울시는 이번 가이드라인을 통해 시민들..

강남, '극한84'에서 새로운 도전을 시작하다MBC '극한84'에 새로운 크루원이 합류하여 극한의 도전을 함께합니다. 이번 방송에서는 마지막 도전지인 북극 마라톤을 앞두고, 기안84와 권화운과 함께 달릴 새로운 크루원이 공개될 예정입니다. 이 소식은 많은 시청자들의 기대를 모으고 있으며, 특히 새롭게 합류한 크루원에 대한 궁금증이 증폭되고 있습니다. 과연 이들은 북극 마라톤이라는 극한의 상황 속에서 어떤 모습을 보여줄까요? 새로운 크루원의 정체: 강남, 20kg 감량 성공!새로운 크루원의 정체는 바로 가수 강남입니다. 그는 2019년 스피드 스케이팅 선수 이상화와 결혼하여 많은 사랑을 받고 있으며, 최근에는 유튜브를 통해 기안84와 함께 러닝하며 놀라운 변화를 보여주었습니다. 무려 20kg을 감량하..

베트남을 밝힌 두 배우: 수지와 김선호의 러닝 포착온라인 커뮤니티를 뜨겁게 달군 소식! 배우 수지와 김선호가 베트남에서 함께 러닝하는 모습이 포착되어 팬들의 뜨거운 관심을 받고 있습니다. 1일, 현지 팬들의 SNS를 통해 퍼져나간 사진과 영상 속에서 두 사람은 마스크 없이, 베트남 하노이의 아름다운 호수를 배경으로 가볍게 조깅을 즐기는 모습이었습니다. 수수하고 편안한 차림으로 운동하는 두 사람의 모습은 팬들에게 반가움을 선사하며, 영화 '현혹'에 대한 기대감을 더욱 증폭시켰습니다. 영화 '현혹' 촬영 비하인드: 베트남 로케이션의 매력수지와 김선호가 베트남을 찾은 이유는 바로 영화 '현혹' 촬영 때문입니다. 1935년 경성을 배경으로, 반세기가 넘도록 세상에 모습을 드러내지 않은 매혹적인 여인 송정화..