장수 시대를 위한 오해와 진실장수를 위한 정보는 넘쳐나지만, 올바른 정보를 가려내는 것은 쉽지 않습니다. 당신이 과연 장수를 실천할 준비가 됐는지, 노화에 대한 상식이 어느 정도인지 알 수 있는 오엑스(OX) 퀴즈를 통해 시작해 보겠습니다. ① 공복은 누구나 길게 갖는 게 좋다 ② 스트레스는 무조건 건강에 나쁘다 ③ 노년기엔 흰쌀보다 잡곡밥이 더 좋다 ④ 노인은 고기보다 콩·견과류 같은 식물성 단백질을 먹어야 한다 정답은 모두 엑스(X), ‘잘못된 상식’입니다. 실제 취재를 하면서 헷갈린 부분입니다. 필자들도 다 틀렸습니다. 100세 시대를 이끄는 저속노화 전문가, 정희원 교수의 조언최근 '저속노화 마인드셋'을 출간한 정희원 교수는 우리나라 저속노화 열풍을 이끌고 있습니다. 정 교수는 그동안 만난 ..
