화장실에서의 위험한 행동변기에 앉아 무리하게 힘을 주는 습관은 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 영국 브리스톨대학교 미셸 스피어 해부학 교수의 연구에 따르면, 화장실에서 발살바 호흡을 하는 것은 위험한 행동으로 지적됩니다. 이 호흡법은 코를 막고 숨을 강하게 내쉬는 방식으로, 기압을 조절하기 위해 사용됩니다. 그러나 배변 시 아랫배에 힘을 주며 숨을 참는 것이 심장에 압력을 가해 혈액의 흐름을 방해할 수 있다는 것입니다. 특히 심장 질환이 있는 경우, 이는 심각한 위험을 초래할 수 있습니다. 발살바 호흡의 위험성배변 중 발살바 호흡을 지속하면 심장 박동이 불규칙해지거나 심지어 실신에 이를 수 있습니다. 이 과정에서 미주신경이 자극받아 심장 박동이 느려지며, 혈압이 급격히 떨어져 의식을 잃을 ..
