중년의 우정과 고독중년기가 되면 자연스럽게 친구의 수가 줄어드는 현상이 나타납니다. 이는 깊고 좁은 관계를 선호하게 되면서 발생하는데, 로라 카스텐슨 스탠퍼드대 심리학과 교수는 이를 사회정서적 선택이론으로 설명했습니다. 젊은 시절에는 대인 관계를 넓히는 데 많은 에너지를 쏟지만, 중년기에는 현재의 정서적 만족이 더 중요해지기 때문입니다. 이러한 변화는 고독감을 느끼게 만들 수 있는데, 외로움은 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 연구에 따르면, 외로움은 하루에 담배 15개비를 피우는 것만큼 해롭다고 합니다. 따라서 중년의 우정은 더욱 소중해질 수밖에 없습니다. 친구 만들기의 새로운 가능성친구가 적다고 해서 서글퍼할 필요는 없습니다. 깊은 우정 관계를 형성하는 데는 수십 년이 걸릴 필요가 없다는 연구..