le1230 님의 블로그

건강한 대장의 시작, 식탁에서 찾다우리가 매일 섭취하는 음식은 대장을 포함한 소화기관 전체에 직접적인 영향을 미칩니다. 음식물은 식도, 위, 소장, 대장을 거치며 소화되고 흡수됩니다. 이 과정에서 각 장기는 음식 속 영양소에 의해 기능이 활성화되거나 저하되기도 합니다. 대장은 소화가 완료된 음식물이 마지막으로 머무는 장소이기에, 섭취하는 음식의 종류와 식습관에 따라 대장 건강은 크게 달라질 수 있습니다. 5가지 색깔의 비밀: 대장암 예방을 위한 식단의료계에 따르면 대장암 예방을 위해 가장 강조되는 식습관 중 하나는 바로 ‘5색 채소·과일’을 골고루 섭취하는 것입니다. 전문가들은 붉은색(사과), 노란색(고구마), 초록색(양배추), 흰색(마늘), 보라색(블루베리) 등 다양한 색깔의 채소와 과일을 매일 ..

사건의 발단: 김건희 특검의 강제 구인 시도윤석열 전 대통령 측이 김건희 특검팀의 체포영장 집행 시도에 대해 강하게 반발하며, 응분의 책임을 묻겠다고 밝혔습니다. 변호인단은 서울고검 앞에서 기자회견을 열고, 당시 상황을 상세히 설명했습니다. 이번 사건은 윤 전 대통령의 강제 구인 과정에서 발생한 물리적인 충돌로 인해 더욱 심각한 국면을 맞이하고 있습니다. 고령의 윤석열 전 대통령, 강제 구인 과정에서 발생한 충돌변호인단은 윤 전 대통령이 65세의 고령임을 강조하며, 강제 구인 과정에서 발생한 과격한 상황을 설명했습니다. 10여 명이 달라붙어 윤 전 대통령의 팔다리를 붙잡고 차량에 탑승시키려 했으며, 윤 전 대통령이 완강히 거부하자 의자를 들어 옮기려 했습니다. 이 과정에서 윤 전 대통령이 바닥에 떨어지..

양민혁, 또다시 챔피언십으로… 임대 이적 확정 눈앞대한민국 축구의 미래 양민혁 선수가 또다시 임대 이적을 앞두고 있습니다. 이번에는 잉글랜드 챔피언십(2부)의 포츠머스 유니폼을 입게 될 가능성이 매우 높습니다. 영국 공영방송 BBC의 보도에 따르면, 양민혁 선수의 포츠머스 임대 계약은 24시간 내에 완료될 것으로 예상됩니다. 지난 시즌 퀸즈파크레인저스(QPR)에서 인상적인 활약을 펼친 양민혁 선수가 이번에는 포츠머스에서 어떤 모습을 보여줄지 기대가 모아지고 있습니다. 2025-2026 시즌을 포츠머스에서 보낼 예정이며, 오른쪽 윙어뿐만 아니라 중앙에서도 뛸 수 있는 멀티 플레이어로서 팀에 기여할 것으로 예상됩니다. 손흥민을 잇는 재능, 챔피언십에서 꽃피울까?양민혁 선수는 지난 시즌 QPR 임대 시절..

체포 시도와 반발: 사건의 시작최근 윤석열 전 대통령에 대한 체포영장 집행이 또다시 실패하면서, 사건은 새로운 국면을 맞이했습니다. 윤 전 대통령 측은 특검의 행위를 '공개적인 망신 주기'라고 강하게 비판하며 법적 대응을 시사했습니다. 이러한 반발은 사건의 심각성을 더하며, 향후 전개될 상황에 대한 긴장감을 높이고 있습니다. 체포 시도 실패는 단순히 절차상의 문제를 넘어, 정치적 파장과 법적 공방으로 이어질 가능성을 내포하고 있습니다. 이번 사건은 단순한 법적 다툼을 넘어, 정치적, 사회적 이슈로 확대될 조짐을 보이고 있습니다. 사건의 배경과 현재 상황에 대한 정확한 이해는 앞으로의 전개를 예측하는 데 중요한 단서가 될 것입니다. 현재까지 드러난 사실들을 통해 사건의 본질을 파악하고, 앞으로의 전망을 조..

손흥민, 토트넘과의 아름다운 작별토트넘 홋스퍼는 구단 공식 SNS를 통해 손흥민의 LA FC로의 이적을 공식 발표하며, '손흥민, 고맙다는 말로는 다 담을 수 없습니다'라고 전했습니다. 손흥민은 토트넘에서 UEL 우승, 프리미어리그 득점왕, 푸스카스상 수상 등 잊을 수 없는 업적을 남겼습니다. 454경기 173골이라는 기록은 그의 헌신과 열정을 보여주는 지표입니다. LA FC 역시 손흥민 영입을 공식 발표하며, 그의 합류를 환영했습니다. 손흥민은 국제 선수 명단에 이름을 올리고, 비자 발급 후 경기에 출전할 예정입니다. 손흥민의 마지막 인사: 동료들을 향한 진심손흥민은 토트넘 동료들에게 마지막 인사를 전하며 깊은 감동을 선사했습니다. 그는 '안녕 친구들! 너희들은 절대적으로 나에게 모든 것이었어. ..

스타벅스, 변화의 바람을 일으키다: '진상 카공족' 제재 시작온라인 커뮤니티를 뜨겁게 달구었던 소식, 바로 스타벅스의 '진상 카공족' 제재입니다. 스타벅스 코리아는 전국 매장에 공지를 통해 개인용 데스크톱 컴퓨터, 프린터, 칸막이, 멀티탭 사용을 제한한다고 발표했습니다. 이는 단순히 규제를 넘어, 스타벅스가 고객에게 더욱 쾌적하고 편리한 경험을 제공하려는 의지를 보여주는 중요한 변화입니다. 이제 스타벅스는 단순히 커피를 마시는 공간을 넘어, 모든 고객이 만족할 수 있는 공간으로 거듭나기 위한 노력을 시작했습니다. 무엇이 달라질까? 스타벅스의 새로운 정책 들여다보기새로운 정책에 따르면, 이제 매장 내에서 멀티탭을 사용하여 컴퓨터나 프린터를 사용하는 것은 금지됩니다. 또한, 테이블 위에 칸막이를 설치하..

베트남 최고 지도자의 방한: 역사적 의미와 기대베트남 서열 1위인 또 럼(To Lam) 베트남 공산당 서기장이 연세대학교에서 명예 정치학 박사 학위를 수여받는다는 소식은 한국과 베트남 관계에 새로운 이정표를 세우는 중요한 사건입니다. 이번 방한은 양국 간의 협력 강화를 위한 것으로, 특히 이재명 정부 출범 후 첫 국빈 방문이라는 점에서 더욱 의미가 깊습니다. 11년 만에 이루어진 베트남 공산당 서기장의 방한은 양국 관계의 긍정적인 변화를 예고하며, 다양한 분야에서의 협력 확대를 기대하게 합니다. 명예 박사 학위 수여: 정치학 선택의 배경또 럼 서기장이 명예 정치학 박사 학위를 받는다는 사실은 그의 정치적 리더십과 비전을 보여주는 중요한 지표입니다. 학문 분야로 정치학이 선정된 것은 또 럼 서기장의 의..

롯데, 포스트시즌 넘어 더 높은 곳을 바라보다롯데 자이언츠가 포스트시즌 진출을 넘어 더 높은 곳을 바라보며, 외국인 선수 교체를 결정했습니다. 롯데는 터커 데이비슨과의 동행을 마무리하고, 메이저리그 통산 38승을 기록한 빈스 벨라스케즈를 영입할 것으로 보입니다. 롯데 관계자는 6일, KIA 타이거즈와의 경기 후 데이비슨과의 결별을 공식 발표했습니다. 데이비슨, 10승 달성에도 작별을 고하다데이비슨은 올 시즌 롯데 유니폼을 입고 3~4월 6경기에서 3승 무패 평균자책점 2.18을 기록하며 에이스 역할을 했습니다. 5월에도 3승 1패 평균자책점 2.70으로 승승장구했지만, 6월부터 성적이 하락했습니다. 불펜의 부담을 줄여줘야 하는 외국인 투수로서 6이닝을 채우지 못하는 모습이 반복되었고, 결국 롯데는 ..

예상치 못한 전개: 김건희 특검의 칼날대한민국 정계를 뒤흔드는 소식이 전해졌습니다. 김건희 특검이 윤석열 전 대통령에 대한 체포영장을 재집행하며 서울구치소 진입을 시도했다는 소식입니다. 이는 정치적 파장이 매우 클 것으로 예상되며, 국민들의 관심이 집중되고 있습니다. 이번 사건은 단순한 법적 절차를 넘어, 우리 사회의 정의와 공정성에 대한 근본적인 질문을 던지는 계기가 될 것입니다. 사건의 전개 과정과 결과에 따라 대한민국 정치 지형에 큰 변화가 예상됩니다. 긴박했던 체포 과정: 서울구치소의 밤서울구치소는 현재 긴장감이 감도는 상황입니다. 김건희 특검의 갑작스러운 체포영장 재집행 시도로 인해, 구치소 내부는 물론 외부에서도 많은 이목이 쏠리고 있습니다. 구치소 측은 만일의 사태에 대비해 경계를 강화..

전지현, '북극성'으로 돌아오다: 새로운 캐릭터 스틸 공개디즈니+의 웰메이드 글로벌 프로젝트 <북극성>이 서문주 역으로 새로운 변신을 선보일 전지현의 캐릭터 스틸을 공개하며 팬들의 기대감을 고조시키고 있습니다. <북극성>은 유엔대사 '문주'(전지현)가 대통령 후보 피격 사건의 배후를 쫓는 과정에서 국적불명의 특수요원 '산호'(강동원)와 함께 한반도를 위협하는 거대한 진실을 마주하는 이야기를 담고 있습니다. 전지현은 이번 작품에서 기존의 이미지와는 또 다른, 강인하고 지적인 여성 캐릭터를 선보일 예정입니다. 그녀의 변신은 <암살>, <베를린>, <도둑들>, <킹덤: 아신전> 등 출연하는 작품마다 인생 캐릭터를 경신해온 그녀의 연기력과 만나, ..

부동산 시장, 거짓 신고와의 전쟁 선포최근 서울시가 부동산 거래 관련 위법 행위를 대대적으로 단속하여, 1573건을 적발하고 무려 63억원의 과태료를 부과했다는 소식입니다. 이는 부동산 시장의 투명성을 저해하는 행위에 대한 강력한 경고로, 특히 집값 허위 신고, 지연 신고 등 다양한 유형의 위반 사례가 적발되었습니다. 이번 조치는 부동산 시장의 건전한 거래 질서를 확립하고, 실수요자 중심의 시장을 만들기 위한 노력의 일환으로 풀이됩니다. 과태료 폭탄! 어떤 사례들이 적발되었나?가장 흔한 위반 유형은 지연신고였습니다. 계약일로부터 30일 이내에 거래 정보를 신고해야 하지만, 이를 어긴 경우가 1327건에 달했습니다. 또한, 실제 거래 가격과 다른 금액으로 신고하는 거짓 신고도 적발되었는데, 매도인과 ..

중국 축구, 사령탑 선임 난항… 자존심이 문제?중국 축구계가 새로운 사령탑 선임을 두고 혼란에 빠졌습니다. 2026년 북중미 월드컵 아시아지역 3차 예선에서 탈락한 후, 브란코 이반코비치 감독을 경질했지만, 아직까지 후임 감독을 찾지 못하고 있습니다. 특히, 한국 감독들을 후보군에서 배제했다는 소식이 전해지면서, 자존심 때문에 망했다는 비판까지 나오고 있습니다. 중국 매체 왕이는 한국 감독 선임설에 대해 '사실무근'이라고 보도하며, 신태용 감독을 비롯한 한국 감독들이 중국 대표팀 사령탑 후보에 없다고 밝혔습니다. 이는 중국 축구의 현 상황과 맞물려 더욱 큰 파장을 일으키고 있습니다. 신태용 감독, 중국행 루머의 전말신태용 감독의 중국행 루머는 지난 6월부터 시작되었습니다. 동남아시아 매체를 통해 중..

트럼프, 반도체에 100% 관세 부과 발표도널드 트럼프 미국 대통령이 반도체에 약 100%의 관세를 부과할 것이라고 밝히면서, 전 세계 반도체 시장에 긴장감이 감돌고 있습니다. 특히 한국의 대미 수출 품목 중 자동차에 이어 두 번째로 규모가 큰 반도체 산업에 미칠 파장에 관심이 쏠리고 있습니다. 트럼프 대통령은 구체적인 부과 시기에 대해서는 언급하지 않았지만, 업계는 이 발표가 향후 반도체 시장에 상당한 변화를 가져올 것으로 예상하고 있습니다. 삼성전자, 애플 차세대 칩 미국 생산 발표트럼프 대통령의 관세 부과 발표와 동시에 삼성전자가 애플의 차세대 칩을 미국 텍사스 공장에서 생산한다는 소식이 전해졌습니다. 이는 미국의 관세 정책에 대응하고, 미국 내 생산을 통해 관세 면제 혜택을 받기 위한 전략으..

말레이시아 시위, 생리대 마스크 사용 논란의 시작말레이시아에서 민주행동당 당원들이 시위에서 생리대를 마스크처럼 사용하면서 논란이 일었습니다. 이 시위는 지역 후보 대신 외부 인사를 상원의원으로 임명한 것에 항의하기 위해 벌어졌으며, 당 지도부의 침묵을 표현하기 위한 수단으로 생리대가 사용되었습니다. 이 사건은 단순한 시위 방식을 넘어, 여성의 권리와 생리 빈곤 문제에 대한 심각한 논쟁을 촉발했습니다. 생리대, '침묵'을 상징하는 도구?시위에 참여한 당원들은 생리대의 두꺼움, 높은 밀도, 흡수력, 그리고 방음 기능을 언급하며, 이는 지도부의 '철통같은 침묵'을 상징한다고 설명했습니다. 이들은 생리대를 통해 자신들의 불만을 표현하고자 했지만, 결과적으로는 예상치 못한 역풍을 맞이하게 되었습니다. 이러한..

배우 김진우, 대상포진으로 입원배우 김진우가 대상포진으로 입원했다는 소식이 전해졌습니다. 그는 자신의 소셜미디어를 통해 입원 사실을 알리며, 고통스러운 심경과 회복 의지를 드러냈습니다. 팬들은 그의 건강 회복을 간절히 기원하고 있습니다. 대상포진의 심각성김진우는 대상포진이 머리, 임파선, 이마로 번져 극심한 두통까지 겪었다고 밝혔습니다. 10초에 한 번씩 찌릿한 통증을 느껴 너무 고통스러웠다고 호소하며, 병원에 가지 않았다면 눈으로까지 번질 수 있었다고 전했습니다. 이러한 증상은 대상포진의 심각성을 여실히 보여줍니다. 입원 결정과 스케줄 취소결국 3일간 입원 치료를 받기로 결정한 김진우는 모든 스케줄을 전면 취소했습니다. 그는 신이 주신 기회라 여기고 푹 쉬면서 회복에 전념하겠다는 의지를 밝혔..

손흥민, 우산 논란의 시작: 오해와 진실최근 온라인 커뮤니티에서 손흥민 선수의 행동을 두고 갑론을박이 벌어졌습니다. 2025년 8월 3일, 서울 월드컵경기장에서 열린 토트넘 홋스퍼와 뉴캐슬 유나이티드의 친선경기 후 인터뷰 장면이 논란의 불씨가 되었습니다. 한 온라인 커뮤니티에 올라온 게시물은 손흥민 선수가 비가 오는 상황에서 우산을 직접 들지 않았다는 점을 지적하며, 벤 데이비스 선수의 행동과 비교하며 '매너'를 언급했습니다. 하지만 이 짧은 장면만으로는 모든 것을 판단하기 어렵다는 사실, 알고 계셨나요? 논란을 잠재운 반전: 숨겨진 진실논란이 거세지자, 손흥민 선수의 인터뷰 당시 뒷모습을 촬영한 사진이 공개되었습니다. 이 사진을 통해 우리는 그동안 알지 못했던 진실을 마주하게 됩니다. 손흥민 선수..

FC 바르셀로나, 파주 NFC를 선택하다세계적인 축구 클럽 FC 바르셀로나가 파주 NFC(National Football Center)에서 공식 훈련을 진행하며, 파주시의 스포츠 인프라가 국제적인 수준임을 입증했습니다. 이는 파주시가 스포츠 도시로서의 위상을 더욱 공고히 하는 계기가 되었습니다. 파주시민축구단의 K리그2 진출 도전파주시민축구단은 2026시즌 K리그2 진입을 목표로 한국프로축구연맹에 참가 신청서를 제출하고, 본격적인 절차를 진행 중입니다. 2020년 K4리그 우승, K3리그 진출을 거쳐온 파주시민축구단의 K리그2 입성은 국내 최초로 5부에서 2부까지 자력 승격을 이루는 쾌거를 의미합니다. 시민들의 뜨거운 응원 열기FC 바르셀로나의 훈련 소식과 파주시민축구단의 K리그2 진출 도전에..

미국행을 택한 심준석, 3년 만에 방출아마추어 시절 제2의 박찬호로 불리며 미국행을 택한 심준석이 3년 만에 방출 시련을 당했다. 마이매이 말린스 구단은 6일(이하 한국시간) 마이너리그 산하 루키 레벨 구단인 FCL 말린스에서 뛰던 심준석의 방출을 공식 발표했다. 고교 시절 심준석, 압도적인 강속구심준석은 덕수고 시절 한국 고교야구에서 가장 빠른 공을 던진 투수였다. 시속 157km에 달하는 강속구가 국내뿐만 아니라 미국에서도 주목을 받았다. KBO 1순위 포기, 메이저리그 도전이에 2023 KBO 신인드래프트서 전체 1순위 지명이 유력했고, 당시 상위 지명권을 가진 한화 이글스, KIA 타이거즈, 롯데 자이언츠 등은 심준석 지명을 염두에 둔 상태서 1라운드 플랜을 세웠다. 그러나 심준석은 신..

CG인바이츠, 경영권 분쟁의 중심에 서다CG인바이츠의 최대주주인 뉴레이크얼라이언스와 창업주 조중명 전 회장 간의 경영권 분쟁이 심화되고 있습니다. 이 분쟁은 CG인바이츠의 핵심 자회사인 CGP(CG파마슈티컬)를 둘러싸고 있으며, 특히 췌장암 치료제 '아이발티노스타트'의 미국 임상2상 진행에 중요한 영향을 미칠 것으로 예상됩니다. CGP는 CG인바이츠의 주가 흐름에 결정적인 영향을 미치는 100% 자회사로, 이번 분쟁의 핵심 쟁점이 되고 있습니다. 소송전의 시작: 1401억원 규모의 소송 제기조중명 전 회장은 CGP의 경영권을 제대로 보장받지 못했다며 뉴레이크와 CG인바이츠, 신용규 회장 등 4명의 경영진을 상대로 미국 법원에 1401억원 규모의 소송을 제기했습니다. 이는 조 전 회장이 CG인바이츠의..

문재인 전 대통령, 조국 전 대표 사면 요청문재인 전 대통령이 조국 전 조국혁신당 대표의 사면·복권을 대통령실에 요청한 것으로 알려지면서 정치권에 파장이 일고 있습니다. 이는 우상호 정무수석과의 만남에서 밝혀졌으며, 다가오는 광복절 특사를 앞두고 대통령의 고심을 깊게 만들고 있습니다. 대통령실의 고심: 정치인 사면 포함 여부이재명 대통령은 80주년 광복절을 맞아 단행할 특별사면 대상자를 두고 고심을 거듭하고 있습니다. 특히 정치인 사면 포함 여부가 핵심 쟁점으로 떠올랐습니다. 이는 새 정부의 첫 특별사면으로, 그 의미가 남다르기 때문입니다. 조국 전 대표 사면, 득과 실의 갈림길조국 전 대표의 사면은 긍정적 측면과 부정적 측면 모두 존재하여, 대통령실의 고심을 깊게 만들고 있습니다. 더불어민주..