카페인 중독, 안선영의 충격적인 경험방송인 안선영 씨가 하루 8잔의 커피를 마시다가 위천공과 위경련으로 응급실에 실려 간 경험을 공유하며 카페인 중독의 위험성을 경고했습니다. 안 씨는 술, 밀가루, 설탕, 흰밥보다 카페인을 끊는 것이 더 힘들었다고 토로하며, 100일간의 카페인 금단 후 놀라운 변화를 경험했다고 밝혔습니다. 이는 단순히 개인적인 경험을 넘어, 현대인들이 간과하기 쉬운 카페인 과다 섭취의 심각성을 보여줍니다. 카페인 100일 금단의 놀라운 효과안선영 씨는 카페인을 100일간 끊었을 때 가장 먼저 나타난 현상이 '살이 빠진다'는 것이었다고 전했습니다. 또한, 처음 일주일간은 불면증과 커피 생각으로 힘들었지만, 고비를 넘기자 '통잠'을 자게 되었다고 합니다. 이는 카페인이 수면의 질을 저..