공부를 효율적으로 하는 방법은 오랜 시간 연구되어 왔으며, 최근에는 뇌 과학을 통해 그 효과가 증명된 학습 방법들이 주목받고 있습니다. 단순한 암기나 반복 학습이 아닌, 뇌의 작동 원리에 맞춰 최적화된 공부 습관을 익히면 더 빠르고 효과적으로 지식을 습득할 수 있습니다. 본 글에서는 뇌 과학이 증명한 최고의 공부 습관들을 소개하고, 이를 실생활에서 어떻게 적용할 수 있는지 설명하겠습니다.1. 포모도로 기법: 집중력을 극대화하는 학습 방법포모도로 기법이란?포모도로 기법(Pomodoro Technique)은 25분간 집중해서 공부한 뒤 5분간 휴식을 취하는 방법입니다. 이 과정을 4번 반복한 후, 15~30분의 긴 휴식을 갖습니다.뇌 과학적으로 효과적인 이유집중력 유지: 인간의 뇌는 장시간 집중하기 어렵습니..
