한국인의 카페인 섭취 실태현대 사회에서 카페인은 많은 사람이 일상적으로 섭취하는 성분입니다. 커피, 차, 에너지 음료뿐만 아니라 초콜릿, 일부 약품에도 포함되어 있어 다양한 경로로 섭취됩니다. 특히 한국은 커피 소비량이 높은 국가 중 하나로, 많은 사람이 하루에도 여러 잔의 커피를 마시곤 합니다. 하지만 과도한 카페인 섭취는 건강에 다양한 영향을 미칠 수 있어 주의가 필요합니다. 본 글에서는 한국인의 카페인 섭취 실태와 그로 인한 건강 문제, 그리고 안전한 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.한국인의 카페인 섭취량 증가1. 커피 소비량 증가한국인의 커피 소비량은 매년 증가하는 추세입니다. 과거에는 주로 녹차나 전통차를 즐겨 마셨지만, 현재는 커피가 일상의 필수품이 되었습니다. 출근길에 테이크아웃 커피..
