le1230 님의 블로그

당뇨 환자, 면 요리 딜레마?…건강하게 즐기는 방법당뇨 환자들에게 라면과 짜장면은 참기 힘든 유혹입니다. 하지만, 이제 더 이상 망설일 필요 없습니다. 전문의의 조언을 통해 면 요리를 건강하게 즐기는 방법을 알아봅시다. 면 요리를 포기하지 않고 건강을 지킬 수 있는 비결을 지금부터 공개합니다. 라면 한 봉지의 숨겨진 위험…당뇨 환자가 주의해야 할 점라면 한 봉지는 밥 한 공기보다 많은 탄수화물을 함유하고 있어 혈당을 급격하게 올릴 수 있습니다. 한 끼에 500㎉, 탄수화물 80g 이상을 섭취하게 되는데, 이는 당뇨 환자에게 매우 부담스러운 수치입니다. 밥까지 곁들인다면, 하루 권장 탄수화물 섭취량을 초과할 수도 있습니다. 면 요리, 무조건 금지? NO!…현명한 섭취 전략면 요리를 무조건 피할 ..

2024년 1분기, '역대 최소' 신규 채용의 그림자2024년 1분기, 대한민국 청년들의 어깨를 더욱 무겁게 만드는 소식이 전해졌습니다. 임금 근로 일자리 중 신규 채용 일자리가 4개 중 1개꼴로, 통계 작성 이후 가장 적은 수준으로 떨어진 것입니다. 이는 단순히 숫자의 감소를 넘어, 청년들의 미래에 대한 불안감을 증폭시키는 신호탄입니다. 치열한 경쟁 속에서 어렵게 취업 문턱을 넘어서도, 불안정한 고용 환경에 놓일 수 있다는 것을 의미하기 때문입니다. 이러한 현실은 청년들이 겪는 어려움을 더욱 깊게 만들고 있습니다. 통계가 보여주는 현실: 2년 연속 감소하는 신규 채용통계청의 발표에 따르면, 2024년 1분기 임금근로 일자리 중 신규 채용은 총 546만 7000개로 집계되었습니다. 이는 2018년 ..

승리의 함성, 그리고 이승우의 진솔한 이야기전북 현대의 공격수 이승우가 거스 포옛 감독과의 특별한 관계를 공개하며, 팀의 승리 비결을 밝혔다. 강원FC와의 코리아컵 준결승 2차전에서 2-1 역전승을 거둔 후, 이승우는 믹스트존에서 흥분된 표정으로 결승 진출의 기쁨을 만끽했다. 그는 선수들이 마지막까지 최선을 다했고, 팬들의 응원이 있었기에 결승에 오를 수 있었다고 소감을 전했다. 포옛 감독, 선수들의 사생활을 존중하다이승우는 포옛 감독의 리더십 스타일에 대해 “사생활에 대해서 아무 말도 안 한다”고 강조했다. 그는 한국 축구계에서 흔히 볼 수 있는 ‘몇 시에 자라’, ‘뭘 먹어라’와 같은 사생활 간섭이 전혀 없다는 점을 언급하며, 포옛 감독의 자유로운 분위기를 높이 평가했다. 이승우는 “스트레스 받..

한미 정상회담, 그 이면의 이야기한미 정상회담 직전, 도널드 트럼프 전 미국 대통령이 소셜 미디어에 올린 게시글이 세간의 이목을 집중시켰습니다. 특히 '한국에서 무슨 일이 일어나고 있는 거냐'는 질문과 함께 '숙청'과 '혁명'이라는 단어를 언급하면서, 회담에 어떤 영향을 미칠지 우려가 커졌습니다. 이와 관련하여, 한 인도 언론이 이재명 대통령에게 귓속말하는 장면을 공개하며 새로운 국면을 맞이했습니다. 이 영상은 한미 정상회담의 숨겨진 이야기와 함께, 트럼프 전 대통령의 발언 배경에 대한 궁금증을 증폭시키고 있습니다. 이러한 상황은 양국 간의 관계는 물론, 국제 정치 지형에 미치는 영향까지 고려해야 할 중요한 사안입니다. 트럼프의 '가짜 뉴스' 발언, 그 의미는?현지 시각 26일, 인도의 국제뉴스 채..

구속 기각, 그 무게를 다시 묻다특검이 윤석열 전 대통령의 내란 방조 및 위증 혐의와 관련해 한덕수 전 국무총리에 대한 구속영장을 청구했으나, 법원에서 기각 결정이 내려졌습니다. 이 소식은 정치권과 사회 전반에 걸쳐 큰 파장을 일으키고 있으며, 특히 고위공직자에게 요구되는 엄중한 책임감에 대한 논의를 촉발시키고 있습니다. 이번 결정은 단순한 법리적 판단을 넘어, 우리 사회가 공정성과 정의를 어떻게 바라보고 있는지에 대한 중요한 질문을 던집니다. 특검은 이러한 결정에 대해 존중의 뜻을 표하면서도 아쉬움을 드러냈습니다. 이는 사건의 중대성을 인지하고 있으며, 앞으로의 수사 방향에 대한 고심을 보여주는 대목입니다. 사건의 핵심 혐의: 내란 방조와 위증한덕수 전 총리에게 제기된 혐의는 윤석열 전 대통령의 ..

18세 천정명, 시간을 거스르는 비주얼 공개!배우 천정명이 자신의 SNS를 통해 풋풋했던 10대 시절의 모습을 공개하며 팬들의 뜨거운 반응을 얻고 있습니다. 공개된 사진 속 천정명은 18세의 나이로, 지금과 다름없는 훈훈한 비주얼을 자랑하며 시선을 사로잡았습니다. 선글라스와 반팔 티셔츠, 블랙 하프팬츠를 매치한 그의 패션은 당시 유행을 엿볼 수 있게 하며, '패션은 돌고 돈다'는 말을 실감하게 합니다. 백팩을 메고 카메라를 응시하는 모습에서 풋풋함과 시크함을 동시에 느낄 수 있으며, 변함없는 그의 외모는 많은 이들의 감탄을 자아냈습니다. 레트로 열풍, 천정명의 18세 패션을 다시 보다최근 불고 있는 레트로 열풍은 천정명의 18세 시절 패션을 더욱 돋보이게 합니다. 당시 유행했던 아이템들을 지금 ..

폰세, KBO를 넘어 MLB를 노린다현재 KBO리그 최고의 투수, 코디 폰세(한화 이글스)를 향해 '악의 제국' 뉴욕 양키스가 영입 준비를 시작했다는 소식입니다. 양키스 프로 스카우트 팀장이 직접 한국을 방문하여 폰세의 기량을 면밀히 검토하고 있다는 것은, 그만큼 영입 의지가 강하다는 방증입니다. 메이저리그(MLB) 구단들은 폰세의 잠재력에 주목하며, 치열한 영입 경쟁을 예고하고 있습니다. 양키스, 폰세 영입에 적극적인 이유양키스는 메이저리그를 대표하는 빅마켓 구단으로, 막강한 자금력을 바탕으로 전력 보강에 적극적인 팀입니다. 폰세는 올해 KBO리그에서 압도적인 성적을 기록하며, 한화를 우승권으로 이끌었습니다. 24경기 15승 무패, 평균자책점 1.53, 211탈삼진이라는 경이적인 기록은 폰세가 왜..

엔비디아 실적 발표, 시장 반응은?개장 전 실적을 발표한 엔비디아에 대한 실망감이 반영되며 코스피가 소폭 하락하며 장을 열었습니다. 한국거래소에 따르면 코스피는 전날보다 하락한 3175.33으로 개장했습니다. 반도체와 조선주 약세가 지수를 끌어내리고 있습니다. 앞서 장을 마친 뉴욕증시와 우리나라 투자자들이 가장 관심을 가진 것은 엔비디아의 실적 발표였습니다. 엔비디아는 시장 예상치를 소폭 넘긴 실적을 발표했지만, 주가는 시간외 거래에서 3% 이상 하락했습니다. 실적 발표 전 주가 상승 과정에서 투자자의 눈높이가 높아진 영향으로 풀이됩니다. 엔비디아 실적, 무엇을 보여줬나?엔비디아는 476억4000만달러의 매출과 72.7%의 총이익률, 3분기 가이던스 540억달러 등 시장 예상치를 조금이나마 넘긴 실..

김민재, 시즌 첫 풀타임 소화…승리 기여‘철기둥’ 김민재가 시즌 첫 풀타임을 소화하고, 해리 케인이 극장골을 터뜨린 독일프로축구 ‘명가’ 바이에른 뮌헨이 3부리그 팀에 진땀승을 거두고 독일축구협회(DFB) 포칼 2라운드에 올랐다. 경기 내용: 압도적인 점유율에도 고전뮌헨은 비스바덴을 상대로 볼점유율 78.6%-21.4%, 슈팅 수 22개(유효슈팅 15개)-6개(유효슈팅 2개)로 일방적인 경기를 펼쳤지만, 후반 중반 2골이나 허용하며 힘들게 포칼 2라운드에 진출했다. 김민재의 활약과 아쉬운 장면뮌헨의 중앙 수비수 김민재는 요나탄 타와 함께 중앙 수비 콤비를 이뤄 이번 시즌 처음으로 풀타임을 뛰고 팀 승리에 힘을 보탰다. 카야의 맹활약과 동점골 실점카야는 6분 뒤 역습 상황에서 골키퍼와 독대..

미국을 뒤덮은 비극: 미니애폴리스 학교 총기 난사 사건미국 미네소타주 미니애폴리스의 한 가톨릭 학교에서 발생한 총기 난사 사건은 미국 사회에 깊은 슬픔과 충격을 안겨주었습니다. 새 학기를 맞아 기도를 드리던 어린이들을 겨냥한 무자비한 총격은 8살, 10살의 어린 생명을 앗아갔습니다. 이 비극적인 사건은 단순히 한 학교의 불행을 넘어, 미국 사회가 안고 있는 고질적인 문제, 즉 총기 폭력의 심각성을 다시 한번 드러내는 계기가 되었습니다. 현지 시간으로 아침 8시 30분, 학교에 울려 퍼진 총성은 아이들의 웃음소리를 멈추게 하고, 부모들의 가슴에 씻을 수 없는 상처를 남겼습니다. 기도를 향한 총탄: 참혹한 현장의 증언총격범은 새 학기 기념 미사에 참석한 학생들을 향해 무차별적인 총격을 가했습니다. 50..

싸이, 수면제 대리 수령 혐의로 경찰 조사가수 싸이가 수면제 대리 수령 혐의로 경찰 조사를 받으면서 팬들과 대중에게 충격을 안겼습니다. 서울 서대문경찰서는 의료법 위반 혐의로 싸이와 수면제를 처방한 의사를 입건하여 수사를 진행 중이며, 이 사건은 싸이의 소속사 피네이션의 공식 입장을 통해 더욱 자세히 밝혀졌습니다. 이번 사건은 싸이의 만성적인 수면 장애와 관련된 것으로, 의료계와 대중의 관심이 집중되고 있습니다. 피네이션의 공식 입장: 과오 인정과 사과피네이션은 28일, 공식 입장을 통해 “전문의약품인 수면제를 대리 수령한 점은 명백한 과오이자 불찰”이라며 깊이 사과했습니다. 소속사는 싸이의 행동이 명백한 과오임을 인정하고, 팬들과 대중에게 심려를 끼친 점에 대해 죄송하다는 입장을 밝혔습니다. 이는..

이서진, 예능 '비서진'으로 컴백! 1년 만의 반가운 소식배우 이서진이 SBS 새 예능 '내겐 너무 까칠한 매니저 - 비서진'으로 돌아옵니다. '서진이네2' 이후 1년 만의 예능 출연으로, 팬들의 기대감을 높이고 있습니다. 이번에는 스타의 하루를 밀착 수발하는 '일일 매니저'로 변신하여, 정형화된 토크쇼에서 벗어나 현장에서 스타들을 리얼하게 케어하는 모습을 보여줄 예정입니다. '비서진'은 어떤 프로그램?'비서진'은 '까칠한 수발러' 이서진과 김광규가 스타들을 무장해제시키고, 매니저만이 볼 수 있는 스타들의 민낯을 보여주는 리얼 로드 토크쇼입니다. 제작진은 관찰, 케어, 은밀한 대화를 넘나드는 새로운 예능을 선보일 것이라고 밝혔습니다. 기존의 토크쇼와는 차별화된 방식으로 시청자들에게 신선한 재미를 선..

김혜성, 마이너리그에서 첫 도루 실패LA 다저스 김혜성이 마이너리그 트리플A팀 오클라호마시티 코메츠 소속으로 멤피스 레드버즈와의 경기에서 첫 도루 실패를 경험했습니다. 김혜성은 2번 타자-유격수로 선발 출전하여 3타수 1안타 1타점을 기록하며 분전했습니다. 하지만, 2루 도루를 시도하다 아웃되면서, 마이너·메이저리그 통틀어 이어오던 도루 100% 기록이 깨졌습니다. 타석에서의 활약상: 희생 플라이와 우전 안타김혜성은 첫 타석에서 우익수 희생 플라이를 날려 팀에 선취점을 안겼습니다. 3회에는 선두타자로 나서 우전 안타를 기록하며 5경기 연속 안타 행진을 이어갔습니다. 세 번째 타석에서는 끈질긴 승부 끝에 좌익수 뜬공으로 물러났고, 마지막 타석에서는 파울팁 삼진으로 경기를 마무리했습니다. 부상 복..

광주를 떠나 이란으로: 새로운 도전의 시작광주FC를 떠나 이란 에스테그랄로 이적한 자시르 아사니가 데뷔전을 치렀습니다. 에스테그랄은 2025-26시즌 페르시잔 걸프 프로 리그 2라운드에서 조브 아한과 3-3 무승부를 기록했습니다. 아사니는 이번 여름 광주를 떠나 에스테그랄 유니폼을 입었습니다. 이적 후 첫 경기에서 '침대축구'를 경험하며 새로운 환경에 적응하는 모습을 보였습니다. K리그에서의 빛나는 활약: 광주 팬들의 기억 속 '에이스'아사니는 펠리페와 함께 광주 역사상 최고의 외국인 선수로 평가받습니다. 2023년 K리그 데뷔전에서 득점을 기록하며 팬들에게 강렬한 인상을 남겼습니다. 인천 유나이티드전 해트트릭을 시작으로 압도적인 기량을 선보이며 광주의 상승세를 이끌었습니다. 2023시즌에는 33경..

분식회계와의 전쟁: 금융 당국의 강력한 의지금융위원회가 분식회계 근절을 위해 칼을 빼 들었습니다. 27일, 증권선물위원회는 회계 부정을 지시한 실질 책임자를 처벌하고, 과징금을 대폭 강화하는 내용의 '회계 부정 제재 강화 방안'을 의결했습니다. 이는 '코스피 5000' 시대를 막는 자본 시장 신뢰 훼손 행위를 근절하려는 강력한 의지의 표현입니다. 지난 7월 출범한 '주가조작근절합동대응단'에 이은 두 번째 칼날로, 자본 시장의 투명성을 확보하려는 노력이 엿보입니다. 과징금 폭탄: 회계 부정, 더 이상 용납하지 않겠다이번 제재 강화안의 핵심은 과징금 부과 대상 확대와 증액입니다. 지금까지는 회계 부정을 주도한 총수 등이 회사에서 직접적인 금전적 보상을 받지 않으면 제재가 어려웠습니다. 하지만 이제는 사..

로운, 재검사 끝에 현역 입대 결정그룹 SF9 출신 가수 겸 배우 로운(본명 김석우)이 재신체검사 끝에 현역 입대 판정을 받았습니다. FNC엔터테인먼트는 로운이 오는 10월 군 입대한다고 밝혔습니다. 기존 7월 21일 입대 예정이었던 로운은 입영판정검사에서 재검사(7급) 판정을 받아 8월 초 재검사를 진행했습니다. 재검사 과정과 로운의 의지로운은 모든 병역의무자를 대상으로 입영 2주 전 병무청에서 실시하는 입영판정검사에서 갑작스럽게 재검사(7급) 판정을 받았습니다. 이에 즉시 병역판정검사 이의신청서를 제출했습니다. 그는 “조속히 현역 입대하기를 희망하고 있다”고 밝히며, 군 복무에 대한 굳은 의지를 드러냈습니다. 10월 27일, 현역 입대재검사를 통해 로운은 10월 27일 현역으로 입대하게 됩..

사랑의 아픔, 군 생활을 흔들다사랑하는 여자친구와의 이별은 누구에게나 겪을 수 있는 힘든 경험입니다. 하지만, 이별의 고통이 군 복무 중인 상근예비역의 무단결근으로 이어져 실형 선고까지 받게 된 안타까운 사연이 전해졌습니다. 이 사건은 단순히 개인적인 슬픔을 넘어, 군대라는 특수한 환경 속에서 겪는 심리적 어려움과 그로 인한 사회적 책임을 다시 한번 생각하게 합니다. 기사 속 A씨는 여자친구와의 이별 후 심리적인 어려움을 극복하지 못하고, 결국 무단결근이라는 극단적인 선택을 했습니다. 무단결근, 돌이킬 수 없는 선택2023년 5월 31일, A씨는 '징계를 각오하겠다. 오늘 출근은 힘들 것 같다'는 메시지를 중대장에게 보낸 후 군무를 이탈했습니다. 이는 군인으로서 지켜야 할 기본적인 의무를 저버린 행..

CJ ENM, 흥행 부진의 늪에 빠지다CJ ENM이 야심 차게 선보인 영화 '악마가 이사왔다'가 예상과는 달리 저조한 성적을 기록하며 영화 사업에 빨간불이 켜졌습니다. 13일 개봉 이후, 관객 수 39만 명이라는 초라한 성적표를 받아들었습니다. 손익분기점인 170만 명에 턱없이 못 미치는 수치로, 적자가 불가피한 상황입니다. 엑시트의 감독이 연출하여 천만 관객을 기대했으나, 현실은 냉혹했습니다. '악마가 이사왔다'의 실패, 무엇이 문제였나'악마가 이사왔다'는 새벽마다 악마로 변하는 선지(임윤아)와 그를 감시하는 아르바이트생 길구(안보현)의 이야기를 코믹하게 그린 작품입니다. 전작의 성공과 유명 감독의 연출로 업계의 기대를 한 몸에 받았지만, 흥행에는 실패했습니다. 비슷한 시기에 개봉한 NEW의 '좀..

돌아온 에이스, 팬들의 기대를 한 몸에카일 브래디시가 438일 만에 마운드로 돌아와 팬들에게 잊지 못할 감동을 선사했습니다. 27일(한국 시각) 볼티모어 오리올스 홈구장에서 열린 보스턴 레드삭스와의 경기에서 선발 등판하여, 팬들은 그의 복귀를 뜨겁게 환영했습니다. 브래디시는 지난해 6월 토미존 수술 이후 재활에 매달려 왔으며, 이번 등판은 그에게나 팬들에게나 특별한 의미를 지닙니다. 그의 복귀는 볼티모어 오리올스에 새로운 활력을 불어넣을 것으로 기대됩니다. 압도적인 투구, 157km 강속구의 위력이날 브래디시는 6이닝 동안 4피안타 2실점, 10탈삼진을 기록하며 압도적인 투구를 선보였습니다. 특히 최고 구속 157km의 강속구는 그의 건재함을 과시했습니다. 비록 팀은 0-5로 패했지만, 브래디시의 ..

1살, 꿈을 향한 첫걸음: 재이의 표지 모델 데뷔방송인 박수홍의 딸, 재이가 1살이라는 어린 나이에 표지 모델로 데뷔하며 많은 이들의 시선을 사로잡았습니다. 박수홍은 자신의 인스타그램을 통해 딸 재이와 함께한 화보 촬영 현장을 공개하며, 딸에 대한 깊은 애정을 드러냈습니다. 공개된 영상 속에서 박수홍은 딸을 안고 촬영에 열중하는 모습으로 훈훈함을 자아냈습니다. 재이의 깜찍한 모습과 함께, 1살이라는 나이에도 불구하고 표지 모델로 발탁된 것은 많은 이들에게 놀라움과 감동을 선사했습니다. 아빠 박수홍, 딸 재이의 눈부신 활약에 감탄박수홍은 딸 재이의 놀라운 활약에 감탄하며, 딸과 아내에게 쏟아지는 광고 수익이 곧 자신을 뛰어넘을 것이라고 밝혔습니다. 그는 최근 아내가 운영하는 제작사에서 팀을 꾸리고, ..