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봄철, 가볍게 시작하는 건강 습관: 슬로우 조깅의 매력옷차림이 가벼워지는 봄, 체중 관리와 건강을 위해 운동을 결심하는 분들이 많습니다. 쉽고 편안하면서도 체중 감량 효과까지 있다는 '슬로우 조깅'이 전 세계적으로 유행하며 주목받고 있습니다. 배우 황석정 씨도 '걷는 것도 아니고 뛰는 것도 아닌 딱 그 정도로 슬슬' 즐기는 슬로우 조깅을 언급하며 그 인기를 실감케 했습니다. 옆 사람과 대화가 가능할 정도의 느린 속도로 달리는 이 유산소 운동은 심박수를 낮게 유지하면서도 심폐지구력을 향상시키고, 지방을 주 에너지원으로 사용해 다이어트 운동으로 각광받고 있습니다. 체중 감량부터 혈액순환까지, 슬로우 조깅의 놀라운 효과아나운서 엄지인 씨는 슬로우 조깅으로 몇 달 만에 6kg을 감량했다고 밝혀 놀라움을 안..

아이유의 헌신적인 연애 스타일, 유인나의 진심 어린 걱정가수 겸 배우 아이유의 연애 스타일에 대해 절친한 유인나가 걱정을 내비쳤습니다. 유튜브 채널 '유인라디오'에 출연한 아이유와 변우석은 MC 유인나와 함께 '데이트할 때 더 힘든 연인 유형'에 대한 흥미로운 이야기를 나눴습니다. 극단적인 두 가지 연애 스타일, '무념무상 연인'과 '알람시계 연인'을 두고 진행된 밸런스 게임에서 아이유는 '알람시계 연인'을 선택하며 맞춰주는 것은 잘 할 수 있다고 말했습니다. 하지만 유인나는 아이유의 이러한 성향이 '위험한 수준'이라고 지적하며, 본인이 방전 상태에서도 끝까지 맞춰주다가 결국 쓰러지는 스타일이라고 우려를 표했습니다. 유인나는 차라리 '무념무상 연인'을 선택하는 것이 낫다고 조언했습니다. 아이유, '..

주유소 이용 제한, 국민 혼란 야기정부가 지급하는 고유가 피해 지원금이 매출 30억원 이상 주유소에서는 사용이 제한되어 혼란을 야기하고 있다는 지적이 제기되었습니다. 지원금의 명칭과 달리 실제 사용처가 제한되면서 국민들의 불편이 따랐습니다. 이재명 대통령은 이러한 문제점을 인지하고 주유소에서의 사용 제한을 해제하는 방안을 검토하라고 지시했습니다. 이재명 대통령, '국민 불편 해소' 지시 배경이규연 청와대 홍보소통수석은 대통령의 지시 배경에 대해 설명했습니다. 고유가 피해 지원금은 본래 영세업자와 어려운 분들을 돕기 위한 취지로 만들어졌기에, 매출 30억원 이상 주유소에서의 사용을 제한하는 것이 취지에 부합한다는 의견도 있었습니다. 하지만 대통령은 국민들이 직관적으로 '고유가 피해 지원금'이라는 명칭..

사기 혐의 피소된 양정원, 경찰 조사 출석방송인 겸 필라테스 강사 양정원이 사기 혐의와 관련하여 경찰 조사를 받게 되었습니다. 지난 2024년, 필라테스 프랜차이즈 학원 가맹점주들은 본사가 약속한 운영 노하우 제공 및 강사 파견 의무를 이행하지 않고 필라테스 기구를 비싸게 구매하도록 강요했다며 양정원과 학원 대표 등을 사기 및 가맹사업법 위반 혐의로 고소했습니다. 양정원은 모델 계약만 했을 뿐 운영에는 관여하지 않았다며 혐의를 부인하고 있습니다. 남편 구속과 얽힌 '수사 무마' 의혹이번 조사는 양정원의 남편 A씨가 '수사 무마' 의혹으로 구속된 가운데 진행되어 더욱 주목받고 있습니다. 검찰은 A씨가 경찰과의 친분을 이용해 사건 무마를 시도했다고 의심하고 있으며, 이 과정에서 관련 경찰관들이 직위 해..

손흥민의 LAFC, 챔피언스컵 우승에 희망이 켜지다북중미축구연맹(CONCACAF) 챔피언스컵 우승을 노리는 손흥민의 LAFC에 긍정적인 소식이 전해졌습니다. LAFC는 4강 1차전에서 멕시코의 강호 톨루카를 홈으로 불러들입니다. 7일 열리는 2차전은 톨루카의 홈구장인 해발 2,670m 고지대에서 펼쳐지기에, 홈에서의 1차전 대승이 절실한 상황입니다. 최근 4경기 연속 무승의 부진을 겪었지만, 직전 경기 승리로 분위기 반전을 꾀하고 있습니다. 톨루카 핵심 좌측 라인, 2차전 결장 가능성 높아져결정적인 변수가 발생했습니다. 멕시코 대표팀이 월드컵 대비 집중 훈련 소집 명단에 톨루카의 핵심 선수인 헤수스 가야르도와 알렉시스 베가를 포함시켰습니다. 베가는 올 시즌 24경기 4골 11도움으로 팀의 에이스 역..

로또 청약의 뜨거운 현장경기 광명시에서 진행된 '광명자이더샵포레나' 아파트 무순위 청약에 3000명 가까운 인파가 몰려들며 뜨거운 관심을 입증했습니다. 당첨 시 약 2억 원의 시세차익이 예상되는 로또 청약이라는 점이 수많은 지원자를 끌어모은 주요 요인으로 분석됩니다. 이 단지는 광명제1R구역 재개발 사업을 통해 지하 3층부터 지상 38층까지 총 3585가구 규모로 조성되었으며, 이미 입주를 마친 상태입니다. 2가구에 3000명, 경쟁률은?이번 무순위 청약은 불법 행위 재공급으로 나온 총 2가구에 대해 진행되었습니다. 일반공급 전용 39㎡ 1가구와 특별공급 생애최초 전용 49㎡B 1가구였으며, 총 2956명이 신청했습니다. 특히 특별공급(전용 49㎡)에는 광명시 거주 무주택자 중 생애최초 요건을 갖춘..

진태현, '이혼숙려캠프' 하차 소식과 함께 전한 메시지배우 진태현이 JTBC '이혼숙려캠프'에서 갑작스럽게 하차하며 의미심장한 글을 남겼습니다. 그는 자신의 계정에 '모든 것은 살다 보면 그냥 인생의 점일 뿐이다. 모든 것은 다 이유가 있고, 모든 것은 다 제가 선택한 책임'이라고 전하며, 겉으로 보이는 것보다 진정한 삶의 가치를 강조했습니다. 사랑하는 아내와 딸들, 그리고 후원하는 아이들에 대한 감사를 표현하며, 다른 것들은 삶의 전부가 될 수 없다고 덧붙였습니다. 그는 팬들에게도 산책을 통해 감사의 이유를 찾아보길 응원했습니다. 하차 배경과 이동건의 새로운 합류진태현은 1년 8개월간 함께했던 '이혼숙려캠프'에서 홀로 하차하게 되었으며, 매니저를 통해 제작진의 결정에 대한 설명을 들었다고 밝혔습니..

기대 속 등판, 그러나 결과는 참담한화 이글스의 기대주 황준서가 SSG 랜더스와의 홈경기에 선발 등판했으나, 1⅔이닝 만에 5실점하며 조기 강판되는 충격적인 결과를 맞았습니다. 시즌 초반 가능성을 보여주며 5선발 자리를 꿰찰 것으로 기대되었지만, 이날 경기는 그의 꿈에 큰 걸림돌이 되었습니다. 특히 2회에는 연속 볼넷과 홈런을 허용하며 급격히 흔들리는 모습을 보였습니다. 체력 보강과 변화구 완성도, 잠시 빛났던 가능성지난 시즌까지 체력적인 문제로 아쉬움을 남겼던 황준서는 올 시즌 체중 증량을 통해 구위에 힘을 더했습니다. 변화구의 완성도까지 높이며 시즌 초반 선발과 불펜을 오가며 5경기에서 1패 평균자책점 3.38로 괄목할 만한 활약을 펼쳤습니다. 이는 5선발 후보로서의 기대를 더욱 높이는 계기가 ..

항소심, 징역 7년 선고…1심보다 2년 늘어윤석열 전 대통령의 공수처 체포 방해 사건 항소심에서 1심보다 2년 늘어난 징역 7년이 선고되었습니다. 서울고법 형사1부는 윤 전 대통령에게 징역 7년을 선고하며, 1심의 일부 무죄 판단을 뒤집었습니다. 이는 윤 전 대통령이 받은 첫 항소심 판단이자 내란 재판부의 첫 판결이라는 점에서 주목받고 있습니다. 외신 허위 공보 혐의, 1심 무죄 뒤집고 유죄 인정1심에서 무죄로 판단되었던 외신 허위 공보 혐의가 항소심에서 유죄로 인정되었습니다. 윤 전 대통령은 계엄 직후 해외홍보비서관을 통해 외신에 '헌정 파괴 세력으로부터 자유민주주의를 지키기 위한 액션이었다'는 허위 주장을 하도록 언론 대응을 지시한 혐의를 받았습니다. 재판부는 피고인이 지시 내용이 사실과 반함을..

고령층 '빚투' 열풍, 1년 새 두 배 이상 증가최근 증시 호황 속에서 60대 이상 고령 투자자들의 '빚투'(빚내서 투자)가 1년 사이 두 배 이상 급증하며 8조 원을 넘어섰습니다. 은퇴 후 소득 공백을 메우거나 노후 자금을 빠르게 불리려는 수요가 공격적인 레버리지 투자로 이어지고 있다는 분석입니다. 이는 과거와 달리 고령층까지 위험한 투자 방식에 뛰어들고 있음을 보여주는 단적인 예입니다. 연령대별 '빚투' 현황과 증가 추세국내 10대 증권사의 60대 신용거래융자 잔고는 전년 동기 대비 두 배 이상 늘어 8조 3035억 원을 기록했습니다. 20대 역시 두 배 이상 증가했으며, 30대, 40대, 50대 등 전 연령대에서 '빚투' 규모가 크게 늘어난 것으로 나타났습니다. 이는 단순히 특정 연령층의 현상..

한동희, 선발 라인업 제외…김태형 감독의 선택롯데 자이언츠의 핵심 타자 한동희 선수가 최근 타격 부진으로 인해 선발 라인업에서 제외되었습니다. 김태형 감독은 29일 키움 히어로즈와의 홈 경기를 앞두고 "타격감이 좋지 않다"며 한동희 선수의 제외 이유를 밝혔습니다. 이는 최근 4경기에서 타율 0.125에 그친 성적을 반영한 결정으로, 선수에게 휴식을 부여하여 컨디션을 회복할 기회를 주려는 의도로 풀이됩니다. 윤동희, 1군 복귀…새로운 활력 불어넣을까반면, 외야수 윤동희 선수가 1군 엔트리에 복귀하며 팀에 새로운 활력을 불어넣을 것으로 기대됩니다. 윤동희 선수는 지난 19일 1군 엔트리에서 제외된 후 퓨처스리그에서 컨디션을 조절해왔습니다. 이날 키움전 선발 라인업에 이름을 올리며 다시 한번 팀의 승리를..

예상 뒤엎은 2심 판결, 윤석열 측 '납득 불가' 입장윤석열 전 검찰총장의 '체포 방해' 혐의에 대한 2심 선고 공판에서 징역 7년이라는 충격적인 결과가 나왔습니다. 법정에서 판결을 지켜보던 윤 전 총장 측 변호인단은 당혹감을 감추지 못했습니다. 특히, 대법원 판례와 배치된다는 지적이 나오면서 판결의 근거에 대한 의문이 제기되고 있습니다. 이러한 결과에 대해 윤 전 총장 측은 '납득하기 어렵다'는 입장을 분명히 했습니다. 윤석열의 따뜻한 위로, '너무 실망하지 마라'예상치 못한 결과에 침통해하는 변호인단을 향해 윤석열 전 총장은 오히려 따뜻한 위로의 말을 건넸습니다. 그는 '너무 실망하지 말라'며 변호인단을 격려했습니다. 이 말은 어려운 상황 속에서도 희망을 잃지 않으려는 그의 의지를 보여주는 동시..

횡령 혐의, 2심에서도 무죄 판결이른바 '김건희 일가 집사'로 불리며 횡령 혐의로 기소되었던 김예성 씨가 항소심에서도 무죄와 공소기각을 선고받았습니다. 서울고등법원 형사8부는 김 씨가 차명 법인인 이노베스트코리아의 자금 24억 3천만 원을 횡령했다는 혐의에 대해 불법적인 의사를 인정하기 어렵다며 1심과 같이 무죄를 선고했습니다. 이는 IMS 모빌리티 주식 매도 대금 중 일부를 IMS 대표에게 송금한 행위가 이노베스트의 자산 가치를 증대시킨 것으로 판단되었기 때문입니다. 공소기각된 혐의들, 특검 수사 범위 밖김 씨에게 적용되었던 나머지 혐의들, 즉 조영탁 IMS 대표와 법인 간 허위 용역을 통한 5억 원 횡령 및 자녀 교육비 등으로 사용된 9억여 원의 횡령 혐의는 특검법상 수사 대상에 포함되지 않는다..

대기업 주도 직업 훈련, 'K-뉴딜 아카데미' 신설정부가 민간기업이 직접 설계하고 운영하는 'K-뉴딜 아카데미'를 신설하여 1만 명 규모의 청년 직업 훈련을 지원합니다. AI, 반도체, 로봇 등 첨단 산업과 금융, 문화콘텐츠 분야에서 직무 훈련과 멘토링, 자율 훈련이 병행됩니다. 훈련 시간은 400시간 이상, 기간은 3개월 이상으로 자율 편성되며, 10대 대기업들이 참여 의향을 보였습니다. 정부는 참여 수당을 지급하고 기업에는 운영비와 포상을 제공합니다. 실무 중심 교육 확대, '청년도약 인재양성 부트캠프'대학과 기업이 협력하여 실무 위주의 집중 교육을 제공하는 '청년도약 인재양성 부트캠프'가 기존 재학생뿐 아니라 구직 청년까지 대상을 확대합니다. AI, 반도체, 로봇, 바이오 등 첨단 산업 8개 ..

경찰 출석한 양정원, '억울함 소명' 의지 밝혀필라테스 강사이자 방송인 양정원이 사기 및 가맹사업법 위반 혐의로 피의자 신분 조사를 받기 위해 경찰에 출석했습니다. 변호사와 함께 나타난 양정원은 취재진에게 '조사에 성실히 임하겠다'며 '억울한 부분은 꼭 밝히겠다. 진실이 잘 밝혀지면 좋겠다'는 입장을 밝혔습니다. 하지만 남편과의 수사 관련 대화나 필라테스 업체 운영 관여 여부에 대한 질문에는 답하지 않고 조사실로 향했습니다. 가맹점주들의 주장과 양정원의 반박이번 조사는 앞서 가맹점주들이 지난 2024년 사기 등의 혐의로 양정원과 필라테스 프랜차이즈 학원 대표 등을 고소한 데 따른 것입니다. 고소인들은 본사가 강사 고용 및 운영 노하우 제공 약속을 이행하지 않았고, 필라테스 기구를 시중가보다 비싸게 ..

항소심, '체포 저지' 행위 직권남용·특수공무집행방해 인정서울고등법원은 윤석열 전 검찰총장이 1차 체포 시도를 저지한 행위에 대해 직권남용 및 특수공무집행방해 혐의가 성립한다고 판단했습니다. 이는 1심 판결을 뒤집는 결과로, 법리 해석에 대한 중요한 변화를 시사합니다. 해당 판결은 향후 유사한 사건에 대한 법적 판단에 영향을 미칠 것으로 보입니다. 법원의 판단 근거와 의미재판부는 윤 전 총장의 행위가 검찰총장으로서의 직권을 부당하게 남용했으며, 적법한 공무 집행을 방해했다고 보았습니다. 특히, 1차 체포 시도 당시의 구체적인 상황과 윤 전 총장의 역할을 면밀히 검토한 결과, 이러한 결론에 도달했다고 밝혔습니다. 이는 검찰의 독립성과 정치적 중립성에 대한 사회적 논의를 더욱 촉발할 것으로 예상됩니다...

4년 만의 재회, 불화설에 대한 솔직한 심경프로젝트 그룹 셀럽파이브로 각별한 우정을 쌓았던 송은이와 김신영이 4년 만에 방송에서 재회합니다. 과거 김신영이 송은이의 소속사와 전속 계약을 종료하며 불화설에 휩싸였던 것에 대해 두 사람은 허심탄회한 심경을 고백할 예정입니다. 김신영은 '주먹다짐을 했다는 소문까지 돌았다'며 당시의 억울함과 오해에 대한 답답함을 토로했습니다. 재계약 고사 이유와 송은이의 솔직한 속마음김신영은 송은이와의 불화설의 시작점이 된 재계약 고사 이유와 협상 과정에서 있었던 일들을 상세히 이야기합니다. 이에 송은이는 '서운한 마음보다 조금 슬픈 마음이 들었다'며, '가족처럼 연대하고 있던 관계였는데 앞으로 어떻게 해야 할지 혼란스러웠다'고 당시의 복잡했던 심경을 솔직하게 털어놓았습니..

페라자의 짜릿한 귀환, 승리의 주역이 되다요나단 페라자가 KBO 리그 복귀 후 첫 시즌부터 뜨거운 화력을 자랑하며 팀 승리를 이끌고 있습니다. 지난 28일 대전 SSG 랜더스와의 경기에서 팀이 5-6으로 뒤지던 연장 10회말, 2사 1, 3루의 결정적인 순간에 페라자는 침착하게 슬라이더를 공략해 극적인 동점타를 터뜨렸습니다. 이 기세를 몰아 한화는 문현빈의 볼넷과 노시환의 끝내기 밀어내기 볼넷으로 짜릿한 6-5 역전승을 거두며 한 주를 기분 좋게 시작했습니다. 경기 후 페라자는 팬들에게 승리를 안겨줄 수 있어 기쁘다는 소감을 전했습니다. 미국 무대 경험, 한화 타선에 활력을 불어넣다페라자는 2024시즌 한화에서 인상적인 활약을 펼쳤지만, 아쉽게 재계약에 실패하고 미국으로 돌아갔습니다. 하지만 그는 ..

이정후, 부진 딛고 '바람의 손자' 명성 되찾다샌프란시스코 자이언츠의 이정후 선수가 최근 눈부신 활약을 펼치며 현지 팬들의 뜨거운 관심을 받고 있습니다. 지난 시즌 150경기에 출전해 149안타를 기록했지만, 올 시즌 초반 타율 0.143까지 떨어지며 부진을 겪었습니다. 하지만 4월 중순부터 타구 질이 살아나기 시작하며 반등에 성공, 최근 7경기에서 타율 0.500을 기록하는 등 무서운 상승세를 타고 있습니다. 이는 비시즌 동안 약점을 보완하기 위해 노력한 결과로 보입니다. 마이애미전 4안타, '하이존' 공략 성공의 백미특히 지난 27일 마이애미 말린스와의 홈 경기에서 이정후 선수는 리드오프로 출전하여 5타수 4안타 2득점을 기록하며 맹활약했습니다. 이는 올 시즌 첫 4안타 경기이자, 약점으로 꼽혔..

하정우, 부산 북구갑 출마 공식화… 새로운 활력 창출 포부하정우 전 청와대 AI미래기획수석이 6·3 재·보궐 선거에서 부산 북구갑 출마를 공식화하며 지역에 새로운 활력을 불어넣겠다는 포부를 밝혔습니다. 그는 국가 AI 전략 수립 소임을 마치고 고향인 부산으로 돌아와 지역 경제 활성화와 젊은이들의 유출 문제 해결에 힘쓰겠다고 강조했습니다. 꽉 찬 49세의 나이에 고향을 위해 일할 수 있다는 사실에 설렘을 느끼며, 더 큰 실천을 위해 부산으로 향하겠다는 의지를 다졌습니다. 부산의 성장이 부·울·경 발전과 대한민국 AI 3강 달성의 초석이 될 것이라며, 국회에서 법과 제도의 속도를 높여 대전환과 대도약의 골든타임을 잡아야 한다고 역설했습니다. 이재명, 전재수, 하정우가 함께 만들어갈 새로운 성장에 대한 기대를..